moja siłownia

Witam niedawno zrobiłem sobie razem z kumplami nową siłownie, wklejem teraz pierwsza fote

Witam wszystkich chcę zaprezentować swój sprzęt ,który posiadam w domu i którym ćwicze

Nie umiałem inaczej to tak zmixowałem Jest ławeczka i gryf prosty,gryf łamany,hantle,atlas a do niego 3 różne drążki,wyciąg,2 modlitewniki mątowane do wyciągu i do atlasu,ławeczka skośna do brzucha i stojak na bciążenia,a ciężaru jest(2x20kg,10x5kg,8x2,5kg,4x2kg,8x1,25kg,4x1kg i 4x0,5kg) Jest jeszcze drążek na 3 chwyty,szeroki i dwa [...]

Moja skromna siłownia możecie mi poradzić co jeszcze zrobić lub kupić Pierwsza fota to tablica z ćwiczeniami Zmieniony przez - walekwalus w dniu 2009-09-07 21:10:46 Zmieniony przez - walekwalus w dniu 2009-09-07 21:11:23 Zmieniony przez - walekwalus w dniu 2009-09-07 21:11:59 Zmieniony przez - walekwalus w dniu 2009-09-07 21:13:11 Zmieniony przez [...]

Witam. Oto zdjecia mojej silki. Trochę kupione, trochę robione. Kompletowalem to ok 3 miesiace. Proszę o komentowanie.

witam, chciałbym pokazac wam moją siłownie w garazu. niezrazcie sie stosem brudu ktury znajduje sie za ławeczką do wyciskania:P sprzet ktury posiadam: -obciązenie: 2x20kg 2x15kg 2x10kg 2x5kg 2x2kg 2x1kg 2x0,5kg -ławeczka "THORN" do wyciskania z modlitewnikiem oraz urządzeniem do treningu nóg. -ławeczka mojej konstrukcji. -hantle odlewane 2x 13kg [...]

To ja też postanowiłem się pochwalić swoim dziełem, które troche mnie kosztowało, ale warto było Jakość zdjęc tragiczna ale za ciemno troche jak na zdjęcia telefonem Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-25 20:59:33

Witam przedstawiam foteczki mojej piwnicznej siłowni maksymalne obciazenie ktore moge zalozyc na sztange to 140kg na atlasie niestety tylko 100 ale mam sposoby zeby dobic do 130 Koszty jakie ponioslem za zrobienie tego sprzetu nie przekroczyly 1000złotych! PRZEPRASZAM ZA SŁABĄ JAKOŚĆ ZDJĘĆ

Oto moja siłka- powstała pod koniec kwietnia tego roku nakładem około 900zł. Były to pieniądze jakie uzyskałem po sprzedaży konta World of Warcraft i chyba najlepiej wydane siano w życiu. Od tamtego czasu regularnie ćwiczę i nie mam zamiaru przestać. Siłka trochę skromna, niewiele obciążeń ale na razie mi to nie przeszkadza, sukcesywnie będę ją [...]

Witam was :) Chciałbym pokazać wam moją siłownię .Jest utworzona jak najtańszym koszem ,w pełni funkcjonalna i co najważniejsze własna :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9724fa993354ac3a04aa359809ec74b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7c3d7dca6c541f8a9d0a5b33f2bc901.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6e82d28e28b48c29af7a1edc64164c3.jpg [...]

Pokaże Wam moją małą piwniczną siłownie Ćwicze na niej sam, bo nikomu sie nie chce cwiczycz ze mną. Wiem ze troche mało sprzetu, ale z czasem dokupie wiecej Nie komentujcie dopóki nie wkleje wszystich zdjec!

Witam. Zdaje sobie sprawę ze takich tematów są już setki, ale wolalem zwrocic sie do bardziej doswiadczonych kolegów w wyborze konretnego sprzetu. Porblem polega na tym ze nie mam zbyt duzo miejsca. jedynie pomieszczenie o wymiarach 2m x 2,5m i wysokosci 2m. Moj budzet to ok 1000~ zł. Obciazenie jakie bym potrzebowal to ok. 100kg. Myslalem o [...]

Tak więc moja siłownia znajduje się w budynku w którym moi dziadkowie mieli skład porzeczek , budynek jest dość stary ... P.S nie wpisujecie się póki nie skończę...

Widze że sporo takich tematów więc też się 'pochwale' swoim żelastwem. Cwiczę na niej tylko przez okres wakacyjny, poniważ cały rok jestem poza domem(szkola) i cwicze na szkolnej siłowni.

Cześć, chce wam pokazac moja bardzo małą siłke. :) P.S Da się ćwiczyć 1x gryf 180cm 1x gryf 120cm 2x sztangielki Nakład: W takiej kolejności jak są ułożone 2x 13kg (betonowy) 2x 9kg (betonowy) 4x 2,5kg 2x 1,25kg 2x 0,5kg 2x 2kg Ławeczka FOTO: http://img121.imageshack.us/gal.php?g=dsc01484uo.jpg Mała ale własna. Zmieniony przez - cookz w dniu [...]

Witam . Wklejam kilka fotek mojej siłowni :) Wiem ze nie jest dobra ale tez nie jest najgorsza . Pozdrawiam i zapraszam do komentowania

Chciałbym wam przedstawic moja garażową siłownię. Mam ją już od 4miesiecy. Proszę o niekomentowanie dopoki nie napisze posta ze juz mozna. POZDRO

Wkleje 14 zdjeć sprzętu, który znajduje sie na mojej profesonalnej siłwoni

Witam! Siłownia powastała okolo 3 lata temu. od początku troche sie rozrosła :) na Siłowni zazwyczaj ćwiczymy we dwoje, czasami we 3. prosze nie komentować dopóki nie bedzie wszystkich zdjęć.

ciasna ale własna.. jest wiecej ciezaru i hantle ktorych nie ma na fotkach :) 1) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00011tw8.jpg 2) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00012gd8.jpg 3) http://img370.imageshack.us/my.php?image=dsc00013jn8.jpg 4) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00014lb8.jpg 5) [...]